Ubi adalah salah satu tanaman yang berasal dari indonesia yang tumbuh subur disini. Ubi ada berbagai jenis. Dan dapat diolah menjadi beberapa jenis masakan.
Dari banyak jenis ubi salah satunya adalah ubi ungu. Sesuai dengan namanya ubi ungu adalah ubi yang berwarna ungu.
Berikut ini kami lampirkan berbagai manfaat dari ubi ungu:
Justru Mencegah Diabetes
Walaupun ada yang mengatakan bahwa mengonsumsi ubi ungu dapat mengakibatkan Diabetes namun dalam sebuah penelitian pada 2003 dikemukakan bahwa ubi ungu dapat menurunkan tingkat insulin yang berarti dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit Diabetes.
Menyehatkan Mata
Kandungan Vitamin A yang tinggi dalam Ubi Ungu membuat makanan ini dapat membatu menjaga kesehata mata. Selain itu ubi ungu juga baik untuk kulit.Mencegah Sel Kanker
Dalam ubi ungu ditemukan kandungan antioksidan yang dapat membantu tubuh memerangi sel penyebab kanker. Jadi mengonsumsi ubi ungu secara normal dapat meningkatkan kekebalan tubuh.Kekebalan tubuh
Jika mengonsumsi ubi ungu dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C sebesar 66% perhari. Jadi secara teori ubi ungu dapat meningkatkan sel kekebalan tubuh dan membantu tubuh untuk tidak mudah terserang penyakit.Mengatasi Sembelit
Dalam ubi jalar memiliki kandungan Serat yang begitu tinggi. Sehingga dapat membantu tubuh untuk mengatasi sembelit.Banyak lagi kandungan yang dapat bermanfaat untuk tubuh. Namun perlu diingat bahwa mengonsumsi ubi ungu secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan.
0 Response to "Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan Tubuh"
Post a Comment
Dilarang Spam dan memasukan link aktif.