Dimusim hujan udara akan terasa lebih dingin dari sebelumnya. dan virus flu akan menyebar ketubuh dan ini akan membuat seorang terserang flu.
Cuci Tangan
Ini adalah cara termudah untuk mencegah flu datang. karena virus yang menempel pada tangan akan hilag saat kita hendak makan. sebaiknya cuci tangan anda sebelum anda terserang flu. usahakn agar mencucinya dengan sabun agar virus akan hilang.
Oahraga
Dengan olahraga dapat meningkatkan kekebaan tubuh. dan akan menyulitan virus flu menginfeksi anda.
Gizi
Selain dengan olahraga, ternyata makan makanan yang bergizi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. contohnya adalahsayur dan buah-buahan.
Tidur Teratur
Tidur yang cukup akan membantu sistem kekebalan tubuh. jangan tidur terlelu larut karena kan membuat anda stress dan menurunkan kekebalan tubuh.
Hindari Rokok
Merokok dapat menyebabkan saluran hidung anda akan kering dan akan membuat anda lebih mudah terserang flu.
Vaksin Flu.
Cara terakhir yang paling membantu adalah dengan memvaksin agar terhindar dari flu.
Flu dapat dihindari saat musin hujan tiba jadi jangan pernah melupakan menjaga kesehatan anda untuk bebas dari flu saat musim hujan.
Semoga artike ini membantu. sekian dan terimakasih.
0 Response to "Cara Agar Tidak Flu Saat Musim Hujan"
Post a Comment
Dilarang Spam dan memasukan link aktif.